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レーシック体験者からのレポート！
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レーシック体験記

視力回復トレーニングを始めようと思ったものの、続けることができるか不安に思っている方もいるかもしれません。 トレーニングというと、まるで誰かにやらされているような気になってしまって苦手だという人もいることでしょう。 やらなければ、と思えば思うほどプレッシャーになって、やりたくなくなるということも考えられます。

毎日できるような工夫

それでは、どうすれば、自然に視力回復トレーニングを日常に取り入れることができるのでしょうか。 普段日常的に行っている行動を思い出して、それと同じと思うようにすればいいのではないでしょうか。 例えば、歯磨きや、洗顔、お化粧です。 これらのことは、毎日行っていますが、プレッシャーにはなっていないハズです。 人によっては、むしろ時間をかけすぎて時間に遅れてしまったりすることさえあるでしょう。 なぜ、プレッシャーにならずに毎日行えるかといえば、それは習慣になっているからです。 視力回復トレーニングも同じように習慣にしてしまえば、自然に無理なく毎日行うことができると思います。 トレーニングを行わないと落ち着かないというくらいに、習慣化してしまえば理想的ですね。 とにかく、毎日少しずつでも時間を作って行ってみましょう。 最初は、無理矢理のような感じかもしれませんが、 続けていくうちにどんどん自然に感じられるようになるはずです。 はじめはちょっとずつ短時間からでかまわないと思うので、まずは実行してみましょう。

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